太ももをサイズダウンしたいと思っている方、
かなり多いはず、私もそうですから(笑)
集中的に太もものケアをしたいとしたら
リファカラットかリファプロ、どっちにするか悩みますね。
実際に動かしてみた感じでは
リファプロの方が向いていると思います。
球状の2つのローラーが
がっちりと太ももにフィットして
揉みほぐしてくれますから♪
リンパの流れに沿ってリファカラットを膝頭方向から
からだの中心部分に向かって
一方向にローリングするのが効果的。
リファカラットを往復させて 動かしてはいけません。
二つのローラーが太ももに食い込んで痛い、という時は
リファカラットの角度を変えます。
ローリングするときの
力加減も大切。
効果を焦るあまり、力任せに動かすと皮膚を痛めてしまいます。
少しずつ強弱をつけて、試してみてくださいね~
太ももやふくらはぎが太っているという方は
浮腫んでいる可能性が高いのですね。
浮腫みを解消すれば
あっという間にすっきり細くなります。
【私のリファカラット体験談】
実際にリファカラットを太ももに使っていますが
使う前と後では
2センチは軽く違います。
お風呂のなかでローリングするのですが
そのほうがケアしやすいし、お湯があるせいか
うまくローラーがするすると動きます。
1日の終わりには
足が浮腫んでいるんだと実感します。
リンパの流れが正常になって
浮腫み体質を解消するためにも
リファカラットを使い続けたいとおもいます。
PR